Man wendet bei der klassischen Muskelmassage Streichungen, Walkungen, Friktionen, Knetungen, Klopf-, Reibe- und Schüttelgriffe an.
Die klassische Massage wird eingesetzt zur:
- Lockerung
- besseren Durchblutung
- Dehnung
- Entkrampfung der Muskulatur
- Trophikverbesserung (Ernährungsverbesserung)
- besseren Abtransport von Stoffwechselprodukten (Schlacken)
Angewendet wird sie bei vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates, aber auch prophylaktisch kann Massage angewendet werden, wie z.B. bei Leistungssportlern zur Vorbereitung der Muskulatur auf sehr starke Belastung, zwischendurch zur Lockerung und Entspannung (Detonisierung) sowie nachher als Entmüdungsmassage.
Bei der Aromamassage werden verschiedene Duftöle in Kerzenlichtatmosphäre eingesetzt.