In diesem Kurs wird vor allem die Region um Bauch, Beine und Po geziehlt gekrätigt. Dadurch werden die typischen „Problemzonen“ gestrafft.
Die Übungen werden vorwiedend auf der Matte, aber auch mit verschiedenen kleingeräten durchgeführt.

Der Kurs läuft zunächst 10 mal.

Kurs A:
Montags von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Kurs B:
Mittwochs von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Kursleitung: Iris Bilitsch

Kosten für 10 mal: für Mitglieder kostenlos/Nichtmitglieder 50€

Zumba ist ein lateinamerikanischer Tanz und Fitness Workout. Das seltene an Zumba ist, dass viele unterschiedliche Elemente aus dem Fitnessbereich eingebaut werden. Man trainiert das gesamte Herzkreislaufsystem. Zumba ist für jede Altersklasse geeignet. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Tanzen hat, lateinamerikanische Klänge mag und seinen Körper in Form
bringen möchte.

Die Kursdauer beträgt 10 mal.

Kurs A
Kurszeiten: Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr

Kurs B
Kurszeiten: Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr

Kursleitung: Theresa Schirmer

Kosten für 10 mal: für Mitglieder kostenlos/Nichtmitglieder 60 €

Schwangeren Yoga bringt viele Vorteile sowohl für die Schwangere als auch das Kind mit sich.
So stehen Entspannung, zur Ruhe und in Kontakt kommen mit dem Ungeborenen im Vordergrund.
Auch die Mobilisierung der Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit des Beckens sind wesentliche Bestandteile jeder Kursstunde.

 

Schwangeren Yoga für Erwachsene in Süßen
Kurszeiten und Modalitäten erfragen Sie bitte unter Tel. 07162 8068888

Babys nehmen sich und ihre Umwelt zunächst über Berührungen wahr. Berührung ist die erste Sprache, die das Kind versteht.
Die Babymassage kann bei Blähungen und Koliken helfen, fördert den Schlaf und trägt wesentlich zur Bindung und Beziehung bei.
 

Babymassage in Süßen
Kurszeiten und Modalitäten erfragen Sie bitte unter Tel. 07162 8068888

Singende Tanzmäuse® ist ein Konzept für Kinder im Alter von 0-3 Jahre, welches Elemente aus Babyhandling und Tragemöglichkeiten, Kreativität, Bewegung, Wahrnehmung, Materialerfahrung und Singen zusammen führt. Das Ziel der Singenden Tanzmäuse ist es, die Kleinsten mit ansprechenden Fingerspielen, Strampelversen und Kniereitern in Wahrnehmung, Körpererfahrung und Wort- und Sprachverständnis zu fördern.
Singende Tanzmäuse® 0 – 3 Jahre in Süßen
Kurszeiten und Modalitäten erfragen Sie bitte unter Tel. 07162 8068888

Bei den Singenden Tanzmäusen® erlernen Kinder spielerisch Verse und Reime, die zur Sprachentwicklung beitragen. Singen und Lieder fördern die Stimmbildung und tragen zur Merkfähigkeit bei. Mit Bewegungseinheiten und Tänzen wird das natürliche Bewegungsgefühl geschult und Koordination, Gleichgewicht und Rhythmus positiv gestärkt. Bewegen ist für alle Kinder elementar, durch die singenden Tanzmäuse® werden Bewegungsmuster unterstützt und aufrechte Haltung spielerisch geübt.
Singende Tanzmäuse® 3 – 6 Jahre in Süßen
Kurszeiten und Modalitäten erfragen Sie bitte unter Tel. 07162 8068888